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5歳ムスコ&アラフォー夫婦の日常など

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初めましての方はコチラから指差し気づき

 

本日2回目の投稿

ゆるヤバファスティング 5日目

のお話です指差し

 

本日1回目の投稿はコチラ↓

 

 

急にファスティングする

ゆるヤバファスティング 1日目

ゆるヤバファスティング 2日目

ゆるヤバファスティング 3日目

ゆるヤバファスティング 4日目

の続きです指差し

 

 

5日目はこんな感じ↓

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体重50.4kg 右矢印 50.5kg

ちょっと増えたねびっくりマーク指差し気づき

 

 

昨日水分でお腹パンパンだと思ってたけど

やっぱりパンパンであった。

 

 

 

ピクミンブルームのイベントデーだったので

ムスコと8000歩歩いた

 

 

ムスコ頑張ってたわ~目がハート

 

 

イベントでは1万歩歩くと

バッジがもらえるので

 

 

夫が帰宅してから

ムスコのためにもう2000歩き↓

 

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一万歩に到達びっくりマーク

 

 

体調はいつもと変わらずだったから

歩いたけれど

 

 

もうこんなに歩かないぞ…

 

 

日中にムスコとうどんを捏ねて…↓

 

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夫とムスコの夕ご飯は

こんな感じ↓

 

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私は初めてのおかゆ↓

 

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塩分がちょっとあって美味しかった~!

(量は思ったより少ない)

 

 

ファスティング中に頭痛がする時は

塩を舐めると良いみたいだけど

 

 

私は5日目まで体調変わりなし。

 

 

体調も集中力も変わらずだったけど

これからかな…?

 

 

それとも変化がある人の方が

ファスティング成功するのかな…?

 

 

【5日目のゆるヤバポイント】

 

右差し 体重がちょっとだけ増える

 

右差し 体調が良過ぎて1万歩歩く

 

右差し 明日の回復食が楽しみ過ぎる

 

 

明日は6日目

スムージー・回復食・回復食の日

 

 

回復食に

スッキリ大根(梅流し)を作るのが

メチャクチャ楽しみ!

 

 

実は以前スッキリ大根を

やった事があるんだけど

 

 

ファスティング中でもなく

テキトーに作ったので

 

 

ただ大根汁食べただけで終わった。

 

 

今回はファスティング後だし

きちんと作るから楽しみ飛び出すハート

 

 

でもこのスッキリ大根

 

 

調べれば調べる程

材料・作り方・食べ方が

バラバラなんだよな~。

 

 

はてさて5日目を終えて

体調・体重の大きな変化は

今の所無し。

 

 

 

体重50.5kgが

果たして翌日どうなるか…?指差し

 

 

 

 

お読みいただき

ありがとうございました目がハート

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